月经不调能吃白木耳吗

　　随着时代的改变，人们的身体越来越趋向于亚健康，使很多人都患上了不同程度的疾病，让每个人都很烦恼。尤其是女性朋友，相信大家都听说过月经不调，它的存在，严重影响了女性朋友的生活，而且还会使她们的心情大受打击，有人说吃白木耳可以医治月经不调，下面我们来探讨一下。

　　月经不调又叫月经失调，是常见的妇科病的一种，经常表现为周期异常或出血量不规则等，常见的病因有情绪异常，寒冷和节食等。

　　很多女性朋友认为吃白木耳可以治月经不调，其实这个说法是正确的，白木耳又叫银耳，它具有“提神补脑、清热止咳、和血补气”等功能，它适用于一切的老弱妇孺和病后体虚者。经常服用白木耳汤，还可以起到嫩肤美容的效果，因此来例假的时候适量吃白木耳，而且在里面可以放一些红枣，这对月经有比较好的效果，再加上白木耳富含维生素和大量的微元素，可以帮助益气补血的作用，对调理月经期间的女性的身体有非常好的效果。白木耳的作用有：美容祛斑，提高肝脏的解毒功能，提高自身免疫，降火清肝等功能，因此，可以说白木耳可以对调理月经不调起到一定的作用。

　　月经不调的女性朋友要注意以下几点：日常生活不规则，经常熬夜，导致内分泌系统的紊乱;在行经期间进行性生活，或者多次的做人流手术，这是导致月经不调的主要原因之一;在行经时经常吃一些辛辣刺激性的食物，不注意保暖，喜欢湿头睡觉等，这些都是会导致月经不调的原因。希望广大朋友值得留意。

　　综上所述，月经不调是可以吃白木耳的，它具有一定的疗效，如果患者长期月经不调，建议去医院检查一下，以防万一，找到病因的根本，不要错过黄金时期，身体是自己的，要懂得珍惜它，不要因为生活压力大，就把自己的健康断送在自己的手上，要知道人生没有多少个十年。